LES JUS FRAICHEMENT PRESSES

Quand on y pense, les jus fraîchement pressés sont le "fast food" de la vie quotidienne.  Quoi de mieux que de commencer votre journée avec un jus d'orange, fraîchement pressé?  C'est le jus que l'on connait le mieux, disons même depuis notre tendre enfance.  Aujourd'hui, nous avons la possibilité de faire plusieurs et différents jus, avec fruits et légumes frais, en respectant la saveur, la couleur et surtout, en les faisant délicieux.  Les jus fraîchement pressés vont vous apporter une énergie qui est pure et qui vous donne de la vie!

Dans un verre de jus frais, vous pouvez obtenir beaucoup de vitamines et minéraux.  Quand on y pense, les jus fraîchement pressés sont les meilleures prescriptions pour l'être humain.  Selon la ou les raisons de la consommation du jus fraîchement pressé, vous pouvez considérez les exemles suivants: le gingembre frais peut nous aider au niveau de la digestion, du mal de mer ou de l'air.  Les bleuets sont des agents anti-diarrhéiques et anti-oxydants, le céleri contient du sodium, le jus d'orange est rempli de vitamine C et la liste continue......  Ils sont les parfaits suppléments alimentaires, naturellement.

Il y a tellement à discuter sur les jus fraîchement pressés.  Ces jus peuvent faire partie de votre menu quotidien.  Essayez toujours d'acheter vos ingrédients biologiques pour obtenir plus de nutriments possible (référez-vous a la filière "Manger biologique") .  Les bénéfices de santé des jus frais vous apporterons de l'énergie, une protection contre la majeure des maladies. En nourrissant votre corps avec minéraux, votre corps jouira d'un meilleur système nerveux, d'une meilleure fonction des muscles, ainsi que du bien fait de la fabrication des tissus.  Les jus fraîchement pressés contiennent également des antioxydants qui protégeront votre corps.  Les jus embouteillés que l'ont peut se procurer dans toutes épiceries ont subi une transformation lors de leur fabrication.  Ils contiennent peu de nutriments, de minéraux, de vitamines ainsi que des enzymes.

Ecoutez votre corps, il n'y a pas deux personnes pareilles.  Certains jus peuvent être haut en contenance de sucre (hyper-glycémique).  Si vous avez des problèmes avec votre taux de sucre sanguin, vous pouvez toujours diluer votre jus avec de l'eau et le boire tranquillement.  Il est toujours bon de parler avec votre médecin ou un professionnel de la santé avant de changer votre diète.  Les jus sont de bons suppléments alimentaires mais ne devraient pas remplacer un avis médical.

Je pense que tout le monde devrait avoir un extracteur à jus.  C'est facile!  C'est un bon investissement pour vous-même, pour les gens que vous aimez et pour votre santé!  Il y en a beaucoup de disponibles sur le marché, dont les magasins de produits naturels, dans les grands magasins, les distributeurs ainsi que sur le site internet.  Quand vous êtes prêts à investir, posez beaucoup de questions.  Quelle grosseur d'extracteur, quel genre de jus vous allez faire (quelques extracteurs à jus peuvent être plus puissants que d'autres), est-ce que vous voulez extraire du jus d'herbe de blé? Comment nettoyer l'équipement, la garantie?......  Croyez-moi, quand vous en aurez un, vous ne le regretterez pas.  Quand vous aurez fait l'achat d'un extracteur à jus, un livre de recettes sera habituelement compris, et vous n'aurez qu'à expérimenter .  Ensuite, vous pourrez vous même créer vos propres jus!

Voici quelques recettes que vous pouvez essayer, en espérant que vous les dégusterez avec plaisir.

ORANGE SENSATION
    1 mangue, pelée et coupée grossièrement
1 pamplemousse, fraîchement pressé
   2 oranges sanguines, fraîchement pressées
    125 ml d'eau filtrée

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur, mélanger jusqu'à consistance lisse. Savourez délicieusement!

LE GRAND NETTOYANT
1 betterave, 2 branches de céleri
1 feuille de chicorée
1 pomme
1 carotte
1/4 bouquet de persil, morceau de gingembre, 2cm.

Mettre tous les ingrédients coupés, dans l'extracteur à jus.
Boire immédiatement.

BON MATIN
250 ml d'ananas pelé, coupé en cubes
1 pamplemousse pelé
1 orange, pelée
5 fraises

Mettre les ingrédients dans l'extracteur a jus.
Boire immédiatement.